Beim Gedanken an einen Umzug macht sich bei vielen Menschen ein Gefühl von Sorge und Überforderung breit. Dies kann sich auch in Verspannungen der Nackenmuskulatur äußern.
Physiotherapeut Florian Maier aus München zeigt Ihnen im folgenden Video Entspannungsübungen. Diese können Sie, wenn Sie sich fit genug fühlen, zur Lockerung der Nackenmuskulatur mit Vorsicht, Bedacht und auf eigenes Risiko durchführen. Bitte schauen Sie alle Übungen zuvor aufmerksam und komplett an! Überlegen Sie bitte auch, ob Sie sich diese zutrauen, bevor Sie sie nachmachen.
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